ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2026-06-01から1ヶ月間の記事一覧

No.1263 ストレス対処法 梅雨入り後初の朝の通勤

【No.】 1263 【ストレッサー】 梅雨入り後初の朝の通勤 【内容】 関東地方も梅雨入りして最初の通勤日の朝、雨が降っており濡れる覚悟をして大きめの傘と防水靴を準備している 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 自宅から駅までは傘を差さずに済…

No.1262 ストレス対処法 新手の通話型ブラウザ詐欺

【No.】 1262 【ストレッサー】 新手の通話型ブラウザ詐欺 【内容】 パソコンでLINEを開いたら、通話ダイアログが表示され「✖」をクリックすると警告音が鳴り画面がフリーズする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 「Ctrl」+「Alt」+「…

No.1261 ストレス対処法 中国製プラ商品の不思議?

【No.】 1261 【ストレッサー】 中国製プラ商品の不思議? 【内容】 国内ではナフサ供給不足と高騰でプラ商品の値上がりが続いているが、百円ショップではプラ商品の値上がりがない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 当面、必要なプラ商…

No.1260 ストレス対処法 線路に落とし物で電車遅延

【No.】 1260 【ストレッサー】 線路に落とし物で電車遅延 【内容】 誰かがホームから線路上にモノを落として回収のため電車が遅延し、超満員電車になりスマホが見れずに退屈する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 電車に乗る時は自分だ…

No.1259 ストレス対処法 押されて前の人にぶつかる

【No.】 1259 【ストレッサー】 押されて前の人にぶつかる 【内容】 後ろから男性が押してきて、前にいた若い男性にぶつかってしまい、振り返って顔をじっと睨みつけられてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 若い男性は敵意で睨み…

No.1258 ストレス対処法 隙を見せたら通勤準備の妻

【No.】 1258 【ストレッサー】 隙を見せたら通勤準備の妻 【内容】 前日は休むと言っていた妻だが雨の様子しか見ておらず、着替え始めて通勤の準備をしており、何とかして止めたい 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★★ 【対処法】 危険そのものよりも「自分…

No.1257 ストレス対処法 台風接近の前日の朝

【No.】 1257 【ストレッサー】 台風接近の前日の朝 【内容】 妻といっしょに自宅を出る時刻を6時半に前倒しするというアイデアが浮かんだものの、うまくいくかは判断できない 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 上司に相談したところ、「無理を…

No.1256 ストレス対処法 台風の接近による通勤不安

【No.】 1256 【ストレッサー】 台風の接近による通勤不安 【内容】 水曜日の朝の通勤時に近づきつつある台風の暴風雨の中、妻といっしょに傘を差して駅に向かうことを考えている 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 勤務先と事前に台風の朝の出勤…

No.1255 ストレス対処法 6月から906品目値上

【No.】 1255 【ストレッサー】 6月から906品目値上 【内容】 中東情勢の悪化で原材料高、包装資材等の高騰が理由で食料品の値上が相次いで発表されて家計に影響が出てくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 それでも5%割引の日や…