【No.】 １８
【ストレッサー】 深読み
【内容】 相手の行動や言動に対し、意図や深層心理をアレコレ考えてしまい、時間を無駄にしてしまう
【分類】 B 人間関係
【効果】 ★★★
【対処法】 「深読みは錯誤の原因で時間の無駄!!」と自分に対し警告する
【ストレッサー型】 ６ ムカムカ関係誤解型
【備考】 深読みとは、結論の飛躍の一種で、真実の感情や判断とは無関係にネガティブな可能性を推測してしまう。
No.１８ ストレス対処法 深読み
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【No.】 １８
【ストレッサー】 深読み
【内容】 相手の行動や言動に対し、意図や深層心理をアレコレ考えてしまい、時間を無駄にしてしまう
【分類】 B 人間関係
【効果】 ★★★
【対処法】 「深読みは錯誤の原因で時間の無駄!!」と自分に対し警告する
【ストレッサー型】 ６ ムカムカ関係誤解型
【備考】 深読みとは、結論の飛躍の一種で、真実の感情や判断とは無関係にネガティブな可能性を推測してしまう。