ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

No.53 ストレス対処法 自分の悪い噂

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No.】 53

【ストレッサー】 自分の悪い噂

【内容】    自分についての悪い噂が、尾ひれがついて流れていることを知って唖然とする

【分類】    B 人間関係

【効果】   ★★

【対処法】  みんなが自分に興味を持ってくれていると理解をし、「悪口を言われるうちが華だよね!」と考え、黙って何もしないようにする

【ストレッサー型】 6 ムカムカ関係誤解型

【備考】 人の噂も七十五日とことわざもありますが、長く続くものではなく自然に忘れ去られてしまうので、噂話のターゲットにされてしまった場合の最善の方法は、否定も肯定もしないで聞き流すのがよいそうです。運悪く、近くに噂好きの放送局みたいな人がいたら、どうでもいい話に関しては自己開示をして、隠し事は止めた方がよさそうです。目の前に秘密の箱があったら、開けたくなるのがおしゃべりな人の心理らしいです。

「あの人...なんですってー!」「えっそうなの? そんな人には見えないけど!!」