【No.】 ７２ 【ストレッサー】 ネガティブなグルグル思考 【内容】 過去のネガティブな体験などを思い出して、グルグル思考が止まらなくなってしまっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 「趣味・嗜好マップ」の中から選んで趣味に没…