ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

No.489 ストレス対処法 分断してしまった国内組織

【No.】 489 【ストレッサー】 分断してしまった国内組織 【内容】 社内の権力争いに巻き込まれて、かつて所属した部署がふたつの組織に分断されてしまい残念である 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★ 【対処法】 ふたりの部長同士がお互いに認め合っていない…

No.488 ストレス対処法 海外事務所不要論の意見

【No.】 488 【ストレッサー】 海外事務所不要論の意見 【内容】 一時帰国で本社のミーティングに参加したが、海外駐在事務所不要の意見が飛び出し驚いてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 権限のない者の発言ではあったが、意見の根拠を分…

No.487 ストレス対処法 チラシ内容を知らない店員

【No.】 487 【ストレッサー】 チラシ内容を知らない店員 【内容】 有給休暇を使って9割引のブランドベルトを買おうとしたが、店員さんが全く把握しておらず、不安になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★★ 【対処法】 幸い証拠のチラシを持…

No.486 ストレス対処法 部長を呼び捨てにした事件

【No.】 486 【ストレッサー】 部長を呼び捨てにした事件 【内容】 仕入先社長から部長宛の電話が入り、「〇〇は外出しています」と答えたら、部長より呼び捨てにしたと言われる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 相手が顔見知りで役職つきで名前…

No.485 ストレス対処法 防げないクレカ不正使用

【No.】 485 【ストレッサー】 防げないクレカ不正使用 【内容】 AIの発達により、新手の不正使用の被害が出ており、クレジットカードのユーザーとして防ぎようがないと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 今まで以上に利用明細を定…

No.484 ストレス対処法 高圧的な電話をかけてる人

【No.】 484 【ストレッサー】 高圧的な電話をかけてる人 【内容】 雑居ビルの入口で大声で怒鳴るように電話をかけている男性がおり、迷惑行為で不愉快に思ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 迷惑行為と思うが、一番の被害者と…

No.483 ストレス対処法 日本語と英語が通じない所

【No.】 483 【ストレッサー】 日本語と英語が通じない所 【内容】 中国の地方のスナックに入ったが、隣に座ってくれた女性店員さんが日本語も英語もわからず困惑してしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★ 【対処法】 相手は中国人なので、主語+動詞+目…

No.482 ストレス対処法 クアラルンプールへの出張

【No.】 482 【ストレッサー】 クアラルンプールへの出張 【内容】 空港からのタクシーの評判が悪く、治安が悪いことで心配し、マレー語の喋れる部下を連れていく 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 空港からリムジンタクシーがあることに気づき、…

No.481 ストレス対処法 ドリアン部長とお別れ

【No.】 481 【ストレッサー】 ドリアン部長とお別れ 【内容】 ドリアンが大好物の部長の突然の帰国辞令に驚いてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 部長から「英語を英語で考えないと仕事にならない」と言われたことで、二度と英語を使う仕…

No.480 ストレス対処法 彼女のヘアカラーに驚き

【No.】 480 【ストレッサー】 彼女のヘアカラーに驚き 【内容】 約1年ぶりに合った彼女のヘアカラーが茶髪になっており、いっしょに街を歩くと、別人のように思えてくる 【分類】 C 恋愛 【効果】 ★★★ 【対処法】 喫茶店で話をしてみると、外見は変わっ…

No.479 ストレス対処法 新社長の駐在事務所訪問

【No.】 479 【ストレッサー】 新社長の駐在事務所訪問 【内容】 今後の事務所運営に不安を持っている中、当たり障りのない回答で、みんなは安堵するも、不信感を感じてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 新社長の性格は風見鶏と聞いていた…

No.478 ストレス対処法 Windows10のパソコン所有

【No.】 478 【ストレッサー】 Windows10のパソコン所有 【内容】 来年の10月でサポートが終了すると、インターネットに繋げなくなるので、代替機を買わなければならないと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 現在も漠然とノートパ…

No.477 ストレス対処法 Wi-Fiがネット接続不可

【No.】 477 【ストレッサー】 Wi-Fiがネット接続不可 【内容】 モデムのLEDがオレンジ色に変わったのに気づいていたが、放置したらネットに繋がらなくなってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 修理はケーブルと端子の全交換と…

No.476 ストレス対処法 インドネシア出張での寝坊

【No.】 476 【ストレッサー】 インドネシア出張での寝坊 【内容】 前日の夜にお酒を飲み過ぎて、寝坊してホテルのチェックアウト時刻を過ぎて、超過料金を請求される 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 領収書が合算されるとまずいので、正規料金…

No.475 ストレス対処法 経費削減で経理課長帰国

【No.】 475 【ストレッサー】 経費削減で経理課長帰国 【内容】 会社の業績が悪化して経費削減の一環として、駐在事務所の経理課長の帰国が決まって寂しくなる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 深刻な経費削減ではないことが確認でき、海外出張…

No.474 ストレス対処法 別れた彼女から国際電話

【No.】 474 【ストレッサー】 別れた彼女から国際電話 【内容】 3年間も離れ離れになるので、別れた彼女から国際電話がかかってきて驚いてしまう 【分類】 C 恋愛 【効果】 ★★★★ 【対処法】 別れてしまったことを後悔し、彼女とは一生の付き合いになる…

No.473 ストレス対処法 駐在事務所社長の悲劇

【No.】 473 【ストレッサー】 駐在事務所社長の悲劇 【内容】 退職した元部下の部長の告発状によって、駐在事務所社長が取締役会で解任されてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 3年間と口約束した張本人が辞めてしまい、帰国できるか心配…

No.472 ストレス対処法 利益を求めない事務所方針

【No.】 472 【ストレッサー】 利益を求めない事務所方針 【内容】 部品価格を下げて営業利益を増やしても、全利益を本社に持っていかれる仕組みにモチベーションが下がってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 会社目標が自分に合わない場合…

No.471 ストレス対処法 焦燥感を実感した1週間

【No.】 471 【ストレッサー】 焦燥感を実感した1週間 【内容】 新年度を迎え、職場全体の落ち着かない雰囲気に飲み込まれてしまい、後悔するような行動を取ってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自分が焦っていることに気づき深呼吸をし…

No.470 ストレス対処法 商談で雑談しない仕入先

【No.】 470 【ストレッサー】 商談で雑談しない仕入先 【内容】 仕入先で中途入社の部長が、商談での雑談が無駄話なので今後はやめたいと言ってきて驚く 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 雑談の意味がわかっていない仕入先部長だとは思ったが、…

No.469 ストレス対処法 商談に雑談で非難される2

【No.】 469 【ストレッサー】 商談に雑談で非難される2 【内容】 営業経験のない人にとっては、商談での雑談は無駄話をしてサボっていると思われて残念に思う 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 歴代の上司たちの雑談を聞きながら、それぞれのい…

No.468 ストレス対処法 商談に雑談で非難される1

【No.】 468 【ストレッサー】 商談に雑談で非難される1 【内容】 営業経験のない経理部長から、商談で雑談をして遊んでいるという困った発言で非難されてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 雑談が営業担当者と購買担当者が人間関係を築…

No.467 ストレス対処法 セブ島には観光でなく出張

【No.】 467 【ストレッサー】 セブ島には観光でなく出張 【内容】 フィリピンのセブ島に海外出張に行ったら、空港は観光客だらけで、仕事をすることを考えると嫌気がさしてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 工場に着いたら、観光客のこと…

No.466 ストレス対処法 価格交渉でひとり台湾出張

【No.】 466 【ストレッサー】 価格交渉でひとり台湾出張 【内容】 日本の本社より原価低減目標5%の指示を受け、台湾の2か所の仕入先に出張して価格交渉をすることになる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 2社の内1社は満額回答を事前に得て…

No.465 ストレス対処法 部長留守番のタイ海外出張

【No.】 465 【ストレッサー】 部長留守番のタイ海外出張 【内容】 当初は購買部長といっしょにタイ出張を予定していたが、管理部長より購買部長同行をストップされてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 部長の替わりに部下のローカル男性社…

No.464 ストレス対処法 電車内の新手の迷惑行為

【No.】 464 【ストレッサー】 電車内の新手の迷惑行為 【内容】 空席に自分のバッグを置いたままなので狭い座席に座らされて、さらに咳を続ける乗客にうんざりしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 電車内で迷惑行為をする人が、…

No.463 ストレス対処法 傘がおちょこになる強風

【No.】 463 【ストレッサー】 傘がおちょこになる強風 【内容】 大雨で強風の中、傘を注意しながらさしていても、予期せぬビル風などで傘が3回もおちょこになってしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 他の歩行者がどの方向に傘をさしている…

No.462 ストレス対処法 古くて暗い広すぎる部屋

【No.】 462 【ストレッサー】 古くて暗い広すぎる部屋 【内容】 150平米はありそうな古くて暗い部屋は落ち着かず、ひとり暮らしには贅沢でもったいないと思っている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 マンションの契約が切れるので、…

No.461 ストレス対処法 私用国際電話の請求

【No.】 461 【ストレッサー】 私用国際電話の請求 【内容】 どうしても勤務時間中に母に電話しなければならないことが2回あり、私用国際電話として請求されてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 緊急な事情をしっかり説明をして、…

No.460 ストレス対処法 歯科治療で航空運賃3万円

【No.】 460 【ストレッサー】 歯科治療で航空運賃3万円 【内容】 一時帰国の往復チケットの3万円を歯科治療のためだけに使ったと考えると、もったいないと後悔してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 日本の銀行口座に振り込まれ…