【No.】 １０２６ 【ストレッサー】 半袖で出勤も今や少数派 【内容】 通勤時間帯が涼しくなったので、今や半袖は少数派となってしまい、いささか半袖が恥ずかしい気持ちになる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 天気予報では、半袖は今週い…
【No.】 １０２５ 【ストレッサー】 喉の痛みはコロナ後遺症？ 【内容】 コロナの感染後１０日経っても喉の痛みが残っており、平熱であるものの咳も続いていたので、辛くなってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 処方された漢方の「桔…
【No.】 １０２４ 【ストレッサー】 愛用ボールペンが大幅値上 【内容】 １７年来愛用しているボールペンを妻も欲しいという話になり、店頭価格が約２倍になっていることに驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 妻は２本買ってとても気に入…
【No.】 １０２３ 【ストレッサー】 妻のために遺言書検討 【内容】 小生の法定相続の場合、兄弟に２５％となり、最悪現金化のために妻がマンションに住めなくなることを心配する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 妻に全財産を相続するには…
【No.】 １０２２ 【ストレッサー】 久々の通院ダブルヘッダー 【内容】 通勤前にクリニックに通院して、仕事が終わってからも別のクリニックに通院ということで病み上がりで不安になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 仕事終了で疲れてい…
【No.】 １０２１ 【ストレッサー】 風速７０メートル級の台風 【内容】 台風が大きく勢力を拡大して、最大風速が７０メートル級に発達して近づいてくることで、警戒をしている 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 住んでいる地域は強風域に入っている…
【No.】 １０２０ 【ストレッサー】 通勤時にスマホの忘れ物 【内容】 プラットホームで鞄の中からスマホを取り出そうとしたら、スマホが入っていないことに気づき愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 スマホがないと、勤務先での１…
【No.】 １０１９ 【ストレッサー】 不安のコロナ明け出勤 【内容】 コロナで自宅待機の４日間が過ぎ、体力的に大丈夫かとか、スタミナが持つかという心配の中出勤する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 職場のドアを開けると、上司と同僚の…
【No.】 １０１８ 【ストレッサー】 静養中謎の１．５キロ減量 【内容】 コロナで自宅待機の４日間で、何も運動をしていないのに１．５キロも体重が減っているのはなぜだろうと驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 食事量も普段と変わらな…
【No.】 １０１７ 【ストレッサー】 普段できないことができず 【内容】 コロナで３日連続で外出できないので、普段できないようなことをしようとして何もできない自分にがっかりする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 微熱や咳や鼻水でエネ…
【No.】 １０１６ 【ストレッサー】 中学生の時の淡い恋心 【内容】 中学生時に恋心を抱いてた女性に告白ができなかったが、記憶の中だけに生きている人のように思い出すことがある 【分類】 C 恋愛 【効果】 ★★★ 【対処法】 もうその女性に会うことはないだ…
【No.】 １０１５ 【ストレッサー】 外出できずに退屈な一日 【内容】 コロナに感染してしまい、４日間の自宅待機が残っており、外出できずに退屈な日々を過ごすことになる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ふだん見ることのないワイドショ…
【No.】 １０１４ 【ストレッサー】 起床時の激しいのどの痛み 【内容】 早朝５時前に喉の痛みを感じて目が覚めてしまい、咳が出ていたのと検温したら平熱だったがいつもより１度高い 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 クリニックで受診した…
【No.】 １０１３ 【ストレッサー】 久しぶりの大雨警報の通勤 【内容】 朝の通勤時間帯に大雨警報が出て、先日のゲリラ豪雨のようになったら困ると思って外を見ながら心配している 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 最悪は自宅待機を想定し…
【No.】 １０１２ 【ストレッサー】 ２日連続の午前４時に起床 【内容】 午前４時過ぎにトイレで目覚めてしまうことが２日間連続で起こり、睡眠時間不足で仕事に影響するかもと心配する 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 就寝前の水分の摂り過…
【No.】 １０１１ 【ストレッサー】 ５年ぶりの国勢調査票記入 【内容】 ５年に１回の国勢調査票が届き、面倒でなかなか記入できずに過ごしていたら、深夜に時間が取れて嫌々記入する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 毎回マークシート式で…
【No.】 １０１０ 【ストレッサー】 久しぶりの老人ホーム訪問 【内容】 いろいろあって母の老人ホームには２年ぶりに行くことになって、顔を忘れられていないか心配になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 声は出さなかったが、話に…
【No.】 １００９ 【ストレッサー】 偏頭痛の妻のＭＲＩ検査 【内容】 妻の偏頭痛の精密検査のＭＲＩ検査でクリニックに同行して、何か重大な問題が見つかったらと考えてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ＭＲＩ検査とエコー検査の結…
【No.】 １００８ 【ストレッサー】 メアドの大きな勘違い 【内容】 海外サイトでローマ字の小文字が大文字に変換されて、E-Mailアドレスも大文字で変換されるので変だと思っている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 大使館に行き職員に質問…
【No.】 １００７ 【ストレッサー】 人が線路に侵入で電車遅延 【内容】 線路に侵入した人がおり、電車が２０分近く止まってしまい超満員電車になることが予想されてウンザリしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 電車が空いていたの…
【No.】 １００６ 【ストレッサー】 季節の変わり目で風邪気味 【内容】 季節の変わり目で寝具を変えたら、起床時に汗だくになって風邪気味になってしまい、寝具の調整は難しいと思う 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 とりあえず夏の格好をしたまま…
【No.】 １００５ 【ストレッサー】 通勤時のケガで健保受診 【内容】 通勤時間帯でケガをして通院して健康保険を使用したが、通勤災害ということになり、面倒なことになってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 これを教訓に通勤時間の…
【No.】 １００４ 【ストレッサー】 暗証番号入力のゴミ出し 【内容】 ゴミ置き場の工事があり、暗証番号を入れないとドアが開かない仕組みに変更され、急いでいる時には面倒と思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 そんな時、ホームレス対…
【No.】 １００３ 【ストレッサー】 カメムシが指先に止まる 【内容】 バスに乗って座っていると、指先にカメムシが止まり子どもの時にクサい汁を垂らされたことを思い出す 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 虫がカメムシと認識するや否や右…
【No.】 １００２ 【ストレッサー】 迷惑広告でウィルス感染？ 【内容】 ノートパソコン使用中に突然、トロイの木馬型ウィルスに感染の文言とビープ音が鳴って止まらなくなってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 詐欺広告と思われるの…
【No.】 １００１ 【ストレッサー】 真夏日最後と思うと猛暑日 【内容】 翌日が雨になる予報で、真夏日が最後と思っていたら、翌日も猛暑日に見舞われてしまい身体が悲鳴をあげている 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 今後も３０℃を超える日もあり…
【No.】 １０００ 【ストレッサー】 生命保険受取の横取り騒動 【内容】 かんぽ生命保険証書の受取人の名前が勝手に変更されており、横取りされていたことに愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 大学の学費やその他の金銭絡みで兄弟…
【No.】 ９９９ 【ストレッサー】 クレジットカードの変更届 【内容】 変更届を記入して１ヶ月経過したが、クレジットカード会社に電話すると、書類不備で保留になっていて愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 クレジットカードと銀…
【No.】 ９９８ 【ストレッサー】 就寝中に両足がこむら返り 【内容】 起床時には痛みをほとんど感じなかったが、満員電車で押されて踏ん張ったところ、ふくらはぎに激痛が走る 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 勤務先での仕事中に歩くと両…
【No.】 ９９７ 【ストレッサー】 市営墓地の申込資格がない 【内容】 市営墓地２箇所を見学するも、埋葬されていないお骨が手元にあるという申込条件を知り愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 市営墓地はまた募集があるだろうし、…
