【No.】 ４３２ 【ストレッサー】 混乱で機能不全寸前の職場 【内容】 部長は仕事の優先順位をつけられず、全然仕事がはかどらないので、外部の部署からクレームだらけとなってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★ 【対処法】 部長に報告しても決断してくれ…

【No.】 ４３１ 【ストレッサー】 オールナイトのカラオケ 【内容】 月１回程度金曜日にカラオケボックスでオールナイトを過ごすことがあり、月曜日がブルーマンディになってしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 ストレスを発散でき、パワ…

【No.】 ４３０ 【ストレッサー】 確定申告会場で迷惑な質問 【内容】 パソコンでの確定申告の入力の仕方の質問ではなく、全然関係ない質問を聞いてしまい、心が乱れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 案内係の役割は、パソコンでの…

【No.】 ４２９ 【ストレッサー】 確定申告会場の大行列 【内容】 受付開始の１時間以上も前に会場に到着したのに、すでに２００人以上の人たちが行列を作っており驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 確定申告は一大イベントとし…

【No.】 ４２８ 【ストレッサー】 在職中に転職活動できない 【内容】 パワハラ部長の影響で他社に転職することを考えているが、あまりにも仕事が忙しすぎて転職活動ができない 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 退職するかそのまま仕事をするかの二…

【No.】 ４２７ 【ストレッサー】 人を苦手に感じる気持ち 【内容】 過去の人生の体験から、本能的に苦手に感じる人がおり、そういう人とどのように接していいか悩んでしまう 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★★★ 【対処法】 その人の考え方や物事の見方や発…

【No.】 ４２６ 【ストレッサー】 キーパーソンの転部騒動 【内容】 部を支えている中心人物の課長が、部長のパワハラに我慢ができず、他部署に転部すると宣言したのを見て驚く 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 退職せず転部という方法があることを…

【No.】 ４２５ 【ストレッサー】 部下３人の相次ぐ退職 【内容】 部長のパワハラが原因で部下３人が相次いで退職することになり、何もできなかった自分が情けなくなってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★ 【対処法】 取締役も部内の異変に気づいて、部長…

【No.】 ４２４ 【ストレッサー】 突然の課長への昇進 【内容】 突然の課長昇進で部下を持たされ、部下をどのように育てて教育したらいいかと悩んでしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 部下それぞれの長所を見つけて、長所に寄り添ってコミュニ…

【No.】 ４２３ 【ストレッサー】 不可解な報復人事 【内容】 部長と犬猿の仲の取締役が復帰すると、次々と組織変更をしていくが、報復人事のようで首をかしげてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★ 【対処法】 サラリーマンだから、人事異動には従わなけれ…

【No.】 ４２２ 【ストレッサー】 スランプの真っ只中 【内容】 何をやってもモチベーションが上がらずにうまくいかないので、これはスランプだと自覚する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 気分転換に卒業した小学校の校舎を眺めて、人生の…

【No.】 ４２１ 【ストレッサー】 危険になっている通勤時間 【内容】 最近、通勤時に迷惑な客を立て続けに見る度に、通勤時間帯が危険な状態になってきていると不安になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 できるだけ満員電車に乗る…

【No.】 ４２０ 【ストレッサー】 新任部長との海外出張 【内容】 台湾、マレーシア、香港、中国の４地域出張で、全ての手配を任されてスケジュール通りいくか心配になってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 日程的には余裕を持っていたが、お…

【No.】 ４１９ 【ストレッサー】 サイパンから帰国で気温差 【内容】 ゴールデンウィークなのに、帰国したら気温が１０℃もなく、電車の中で半袖だったので恥かしい思いをしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 次回から、季節の変わ…

【No.】 ４１８ 【ストレッサー】 社員表彰賞金の使い道 【内容】 １０万円の賞金は飲み会に寄付することが条件になっており、もっと他に使い道があったのではないかと悔やむ 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 飲み会ありきの部だったので、断れば他…

【No.】 ４１７ 【ストレッサー】 ルールが厳しすぎる弊害 【内容】 会社としては生産台数分しか部品を購入しない厳しいルールだったため、生産現場では半完成品の山だらけで驚く 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 仕入先とあらかじめ交渉して、注文…

【No.】 ４１６ 【ストレッサー】 電気代高騰による節電意識 【内容】 昨年から電気代高騰の対策として、使い捨てカイロを貼ることで節電をしているが、電気代が１．５倍になっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 書籍代にしわ寄せが出…

【No.】 ４１５ 【ストレッサー】 遅刻常習者の仕事への影響 【内容】 鍵当番の人が遅刻をしてしまい、コールセンターの業務の開始が遅れて関係各所に迷惑をかけてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 鍵を持っているのがひとりだけというのが問…

【No.】 ４１４ 【ストレッサー】 職場に父と同じタイプの人 【内容】 職場で父と似たタイプの人がいると、身体が自然に反応して苦手意識を抱いて調子を崩してしまうことがある 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★★ 【対処法】 今の時代、嫌がらせやハラスメン…

【No.】 ４１３ 【ストレッサー】 父が弟に連帯保証人の強要 【内容】 父からトイレ補修工事の借金の連帯保証人になって欲しいという手紙の内容を弟に見せられる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 父には借金返済の意思が全くなく、弟に全…

【No.】 ４１２ 【ストレッサー】 小学校同窓会開催の案内 【内容】 小学校の同窓会が卒業後に毎年のように開催されていたが、１度も出席しなかったのはなぜかと考えてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 元同級生から同窓会の写真とメ…

【No.】 ４１１ 【ストレッサー】 上司から家族に関する質問 【内容】 保証人が母方の叔父のため、上司から両親に関して質問をされ、本当のことを言うと気まずい雰囲気になってしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 父が実際に発言したことを思い…

【No.】 ４１０ 【ストレッサー】 雪降った日と翌朝の出来事 【内容】 朝に積もった雪を見て、過去に転んだことがフラッシュバックし、次に転んで大腿骨骨折したらと心配してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 雪を極力避けて、前かが…

【No.】 ４０９ 【ストレッサー】 ２千万円節約で四苦八苦 【内容】 部長からケーブルは航空便ではなく船便で経費節減という指示で、納期の３週間前倒し要請で大変なことになる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 部長の言うことはもっともであり、２…

【No.】 ４０８ 【ストレッサー】 好きだけど面倒なこと 【内容】 旅行やブログは好きなのだが、段取りや準備が面倒くさく感じて、時々嫌な気分になってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 元々好きなことなので、準備や段取りに余裕…

【No.】 ４０７ 【ストレッサー】 人生で最大の仕事のミス!? 【内容】 指定納期に対して２カ月も遅延する部品が発覚して、そのままだと生産に大きく影響を与えてしまうと大騒ぎになる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 人生最大のピンチだったが、…

【No.】 ４０６ 【ストレッサー】 量販店がとうとう倒産 【内容】 転職して１年が経った頃、以前に勤めていた量販店が倒産したというニュースを知りショックを受けてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 倒産前にうまく転職できたが、倒産まで勤…

【No.】 ４０５ 【ストレッサー】 部品の価格査定ができない 【内容】 新規購入部品の見積書を仕入先から提示されても、その価格の妥当性を査定する能力がないことを嘆いてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ３社の見積書を入手して価格の査定…

【No.】 ４０４ 【ストレッサー】 仕入先工場に出張訪問 【内容】 突然の注文で、２カ月かかる部品を１カ月で納入してもらわなければならない状況で、仕入先から断られてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 上司といっしょに仕入先工場に訪問…