ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-03-07から1日間の記事一覧

No.73 ストレス対処法 ひとりで解決できない悩み

【No.】 73 【ストレッサー】 ひとりで解決できない悩み 【内容】 ひとりでいろいろと悩んでしまい、何の解決策も見いだせないまま、ふと孤独な自分が嫌になってくる 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★★★ 【対処法】 「人脈マップ」を作成して、自分はひと…