【No.】 ７８ 【ストレッサー】 度重なる睡魔襲来 【内容】 昨夜の睡眠不足で、何度も眠気に襲われて困っている 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★★ 【対処法】 軽いストレッチの他にも、五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）に直接働きかける眠気防止策…