ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-05-22から1日間の記事一覧

No.149 ストレス対処法 緊急地震速報多発の恐怖感

【No.】 149 【ストレッサー】 緊急地震速報多発の恐怖感 【内容】 緊急地震速報が鳴って大きな地震があると、次はこっちに来るかもしれないと恐怖におののく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 防災センターに行き、地震体験コーナーで震…