ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-06-12から1日間の記事一覧

No.170 ストレス対処法 過度な一般化は矯正困難?

【No.】 170 【ストレッサー】 過度な一般化は矯正困難? 【内容】 法則性を求める気持ちの先走りで経験や根拠が不十分なまま結論づけてしまい、後になってから後悔することがある 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★ 【対処法】 事実を事実として捉え、悪…