ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-07-13から1日間の記事一覧

No.201 ストレス対処法 休職中の不眠症の闘病生活

【No.】 201 【ストレッサー】 休職中の不眠症の闘病生活 【内容】 休職中は不眠症との闘病生活が始まり、悶々としつつ、頭蓋電気刺激療法を受け、今度は昼寝が2度の生活になってしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★★ 【対処法】 復職支援プログ…