ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-12-10から1日間の記事一覧

No.351 ストレス対処法 自分が自分ではない感覚

【No.】 351 【ストレッサー】 自分が自分ではない感覚 【内容】 子どもの頃「自分が自分ではない感覚」に襲われることが時々あり、しばらく無気力な状態になったことを思い出す 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 離人感・現実感消失症の…