【No.】 2 【ストレッサー】自分のミス 【内容】 ミスをしてしまい、自信をなくすような出来事が発生する 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★ 【対処法】 「失敗しても私の価値は変わらない」と自分に言い聞かせる 【ストレッサー型】 2 オドオド自信喪失型
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