No.２ ストレス対処法 自分のミス

【No.】　２

【ストレッサー】自分のミス

【内容】    ミスをしてしまい、自信をなくすような出来事が発生する   

【分類】    D　仕事

【効果】   ★★

【対処法】  「失敗しても私の価値は変わらない」と自分に言い聞かせる

【ストレッサー型】  2　オドオド自信喪失型