【No.】 ６２ 【ストレッサー】 頭がボーっとして思考停止 【内容】 朝起きても、頭がまだ眠っているようで、頭の回転が止まってしまっており、何とかしたい 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 飲んだり食べたり味覚を使ったマインドフルネスに…