【No.】 ３０１ 【ストレッサー】 ６つの方法を全部やるの？ 【内容】 新しく身につけた６つの方法を毎回全部やるのはきついし、疲れて長続きしないと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★★ 【対処法】 長続きすることが大事なので、４つの簡易版を作…