【No.】 ２００ 【ストレッサー】 殻に閉じこもっている自分 【内容】 仕事があるのに殻ごもりが始まってしまい、出勤したくないと強く思って休職に追い込まれる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 落ち着いてから、外出する習慣をつけ、完璧主義をや…