ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-09-02から1日間の記事一覧

No.252 ストレス対処法 昼休みにスマホでウトウト

【No.】 252 【ストレッサー】 昼休みにスマホでウトウト 【内容】 昼休みの食後にスマホを見ていると、いつの間にかウトウト居眠りをしてしまい、いいことなのかと迷ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 ウトウトすることで、…