ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-10-09から1日間の記事一覧

No.289 ストレス対処法 油断大敵と思えるシーン

【No.】 289 【ストレッサー】 油断大敵と思えるシーン 【内容】 油断をして優勝を逃したシーンを見て、若い頃にゴール直前に油断をして大失敗したことを思い出してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ウサギとカメの童話を思い出し…