ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-10-12から1日間の記事一覧

No.292 ストレス対処法 気分が曇りがちな日々

【No.】 292 【ストレッサー】 気分が曇りがちな日々 【内容】 コロナに感染してから、気分が全く晴れない状態が続いており、このままでいいのかどうか不安になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 気分が曇っていても、生活に支…