ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-11-18から1日間の記事一覧

No.329 ストレス対処法 大嫌いで苦手の面倒なこと

【No.】 329 【ストレッサー】 大嫌いで苦手の面倒なこと 【内容】 人前に出て司会役や進行役をするのが苦手で、考えるだけでも嫌になって体調を崩してしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自分を責めずに苦手で大嫌いと認めた上で、人の顔を…