ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-11-25から1日間の記事一覧

No.336 ストレス対処法 次々と起こる負の連鎖

【No.】 336 【ストレッサー】 次々と起こる負の連鎖 【内容】 今日は転んだり、電車に乗り遅れたり、ミスをしたりと不運の連続で嫌気をさしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 「不運が重なる時もあるさ」とつぶやき、幸福になる…