ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-11-27から1日間の記事一覧

No.338 ストレス対処法 数万人入場施設からの帰路

【No.】 338 【ストレッサー】 数万人入場施設からの帰路 【内容】 スポーツやコンサートが数万人規模の会場で行われ、終了と同時にいっせいに観客が帰るので最寄り駅まで混雑する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 混雑を想定した対処法…