ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2025-10-02から1日間の記事一覧

No.1013 ストレス対処法 久しぶりの大雨警報の通勤

【No.】 1013 【ストレッサー】 久しぶりの大雨警報の通勤 【内容】 朝の通勤時間帯に大雨警報が出て、先日のゲリラ豪雨のようになったら困ると思って外を見ながら心配している 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 最悪は自宅待機を想定し…