ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

No.557 ストレス対処法 居眠り中のポイント交換

【No.】 557 【ストレッサー】 居眠り中のポイント交換 【内容】 スマホでネットニュースを見ていたら、居眠りでポイント交換サイトで誤った景品ボタンを押してしまっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ポイントが足りずに景品交換…

No.556 ストレス対処法 ルーティン作業変更の不安

【No.】 556 【ストレッサー】 ルーティン作業変更の不安 【内容】 平日の始業前の20分間で、原稿を手書きでレポート用紙に書いていたルーティンワークをやめようと考えている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 スマホとキーボードの接…

No.555 ストレス対処法 キーボード購入の苦悩

【No.】 555 【ストレッサー】 キーボード購入の苦悩 【内容】 スマホに直接接続できるTypeCの有線キーボードの事前の接続確認ができずに、購入が前途多難の状態になってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 ダイソーで「変換アダプ…