【No.】 ６７７ 【ストレッサー】 インフルエンザ予防接種 【内容】 今年もインフルエンザ予防接種をすることになったが、昨年の副反応で体中痛みが走ったことを思い出してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 頸部と腰と膝が痛むようだ…

【No.】 ６７６ 【ストレッサー】 久しぶりの通勤地獄 【内容】 電車が１０分遅れ、途中駅からいつもの３倍くらいの乗客が乗り、鮨詰めのような満員電車になり疲れてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 通勤地獄を味わってしまうが、若い頃は毎…

【No.】 ６７５ 【ストレッサー】 難しいコミュニケーション 【内容】 浴室のドアを閉めたままにしてと妻に頼んでおいたが、開けておく生活習慣やうっかりで開けっぱなしの状態になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 口で伝えても難しいと…

【No.】 ６７４ 【ストレッサー】 ノックは３回が常識か？ 【内容】 同僚の女性が部長室のドアのノックを２回したのを見て、今はノックは３回が常識に変わったと言ったら驚かれる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 余計なことを言ってしまったが、最…

【No.】 ６７３ 【ストレッサー】 元首相握手直前に進路変更 【内容】 商店街で買い物の後、元首相が現れて握手しようとしたら、あとふたりのところで打ち切られて残念に思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 握手ができなかった旨、目の…

【No.】 ６７２ 【ストレッサー】 原因不明の入眠困難 【内容】 汗だく、クーポン券提示忘れ、ブログ投稿内容の大幅な変更があり、疲労が溜まって入眠困難になってしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 幸い睡眠時間が５時間取れ、週末の金…

【No.】 ６７１ 【ストレッサー】 知らぬ政党から選挙はがき 【内容】 全く関心のない政党から選挙はがきが届き、どこの名簿から住所と氏名が割り出されたのか不安な気持ちになる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 正式な住所表記ではなく、…

【No.】 ６７０ 【ストレッサー】 パイプ洗浄の結果と問題点 【内容】 パイプ洗浄は無事に終了したが、台所の排水口の蓋がきついことと洗濯機の排水口のパッキンの破損を指摘される 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 緊急性はないものの、い…

【No.】 ６６９ 【ストレッサー】 勤務先の駅の乗客マナー 【内容】 勤務先がある最寄り駅の、歩きスマホやトイレの状況などの乗客のマナーの悪さには辟易としてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 混雑の中の歩きスマホの人と何度もぶ…

【No.】 ６６８ 【ストレッサー】 楽しみがひとつ減った 【内容】 よく行くスーパーマーケットのガラポンくじの参加資格が３０００円から５０００円に引き上げられてガッカリする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 商品を５０００円買っても…

【No.】 ６６７ 【ストレッサー】 廃棄できなかったパソコン 【内容】 Windowsアップデート中に故障したパソコンが、ハードディスクのデータ消去が困難で廃棄処分ができずに困っている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 修理見積とデータ消…

【No.】 ６６６ 【ストレッサー】 忙しくなった水曜日の悩み 【内容】 水曜日に好きなドラマが始まり、内科クリニックに行くと３時間のロスになり、ブログ投稿に影響が出ると心配する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 クリニックの日程を他…

【No.】 ６６５ 【ストレッサー】 堅気に見えない挙動不審者 【内容】 マンションの玄関に下着姿のあらかんの男性を見て、関わりたくないと思った矢先、舌打ちをされてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 文句を言ったところで、逆ギレ…

【No.】 ６６４ 【ストレッサー】 ５ヶ月ぶりの大掃除 【内容】 エアコン設置前に大掃除で移動した家具等が、猛暑のためにそのままの状態になっており、いずれは自室に戻したい 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 気候も涼しくなり、風呂掃除…

【No.】 ６６３ 【ストレッサー】 浴室が黒いカビだらけ 【内容】 浴室を清掃してもカビがなかなか取れず、マンションのパイプ洗浄の日の前にどうしたらきれいになるか悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 １００円ショップで買っ…

【No.】 ６６２ 【ストレッサー】 １０月に季節外れの暑さ 【内容】 朝と夜は過ごしやすくなったが、昼間が夏日になって季節外れの暑さで服装を考えないと汗だくになってしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 熱帯夜がなくなっただけでもよかった…

【No.】 ６６１ 【ストレッサー】 忙しく疲れた日の就寝前 【内容】 就寝前のひととき、忙しくて疲れてしまった一日を振り返ると、そのままだと眠れない 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★★ 【対処法】 リラックスできる音楽を聴きながら、旅行に行った時…

【No.】 ６６０ 【ストレッサー】 はてなブログが繋がらず 【内容】 ブログ閲覧中に、突然繋がらなくなり、そのまま復旧しないと、ブログの連続投稿が切れてしまうと不安になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 はてなブログ側のシステム障…

【No.】 ６５９ 【ストレッサー】 救急車来るも要救護者逃亡 【内容】 若い男性が熱中症で、女性が救急車を呼んで待っていたら、若い男性に逃げられてしまったという姿を見てしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 街中で見ず知らずの人が…

【No.】 ６５８ 【ストレッサー】 タダより高いものはない？ 【内容】 パソコンが起動しなくなり困っていたら、無料でデータ消去してくれるチラシを見て信用していいものか不安になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 主催会社の情報をネッ…

【No.】 ６５７ 【ストレッサー】 Windowsアップデート時間 【内容】 Windowsアップデートの時間が読めないのと、アップデート中はパソコンを使用できないので退屈してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 外出時に「更新してシャットダ…

【No.】 ６５６ 【ストレッサー】 久しぶりの大雨の中の通勤 【内容】 大雨に加えて風も強く吹き、最寄り駅まで無事にたどり着けるか不安になってくる 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 屋根のついている商店街を通り、川を渡る時は傘が壊れないよう…

【No.】 ６５５ 【ストレッサー】 電車の空調で汗だく 【内容】 電車の空調が変わり、冷房ではなく除湿になっているようで、汗が止まらずに汗だくになってしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 季節の変わり目には、服は腕を捲れるカジュアルシャ…

【No.】 ６５４ 【ストレッサー】 平日はまさに時間との戦い 【内容】 勤務日は起床から就寝までに予定がぎっしりと詰まっており、時間とのギリギリの戦いをしていることに気づく 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 就寝前のタブレットの３０分…

【No.】 ６５３ 【ストレッサー】 セルフレジに悪戦苦闘 【内容】 セルフレジにチャレンジしているが、店舗により進め方や仕様が全く違うので、１回だけではなかなか覚えきれない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 店舗ごとに違うセルフレジ…

【No.】 ６５２ 【ストレッサー】 整形外科の久しぶりの混雑 【内容】 整形外科が満員で溢れて薬局も混雑しており、２時間半も費やして心身ともにヘトヘトに疲れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 偶然聞いたこおろぎの音にはα波が…

【No.】 ６５１ 【ストレッサー】 最初の趣味の悲劇的結末 【内容】 初めての趣味は電車の切符収集で、ある日、母に全部没収されて焼却され、涙が止まらなかったことを思い出す 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 当時のショックがあまりにも…

【No.】 ６５０ 【ストレッサー】 通院などで慌ただしい夜 【内容】 会社帰りの通院でのストレスに加えて、パソコン不調のストレスが重なって、入眠に支障をきたしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 ひとつのストレスならば何とか…

【No.】 ６４９ 【ストレッサー】 トルコ行進曲の買い間違え 【内容】 ベートーヴェンのトルコ行進曲のレコードを母に頼んだのに、間違ってモーツァルトを買ってきてがっかりする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 このことを教訓にして、同…

【No.】 ６４８ 【ストレッサー】 タブレットを使いこなせず 【内容】 Windowsのパソコンを長年使用しているので、アンドロイドの操作方法がイマイチわからず、操作に悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ベッドに横たわりながら…