ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2025-01-01から1ヶ月間の記事一覧

No.769 ストレス対処法 電車で困った乗客たち②

【No.】 769 【ストレッサー】 電車で困った乗客たち② 【内容】 3方向からの乗客がエスカレーターに乗る際、交互に譲り合いながら乗っているのに譲ってくれない女性にムカつく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 強引に割り込んだら、エ…

No.768 ストレス対処法 ベテルギウス症候群とは?

【No.】 768 【ストレッサー】 ベテルギウス症候群とは? 【内容】 ある男性がリケジョの人に「僕はベテルギウス症候群」と言ったことで盛り上がっており、意味不明で悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 言った本人のことを全…

No.767 ストレス対処法 蜘蛛が苦手で大嫌い

【No.】 767 【ストレッサー】 蜘蛛が苦手で大嫌い 【内容】 子どもの頃から蜘蛛が苦手で怖かったが、実際に目の前に大きな蜘蛛が現れた時は総毛だってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 実際に蜘蛛を好きになることはないが、嫌い…

No.766 ストレス対処法 プリンター置き場所がない

【No.】 766 【ストレッサー】 プリンター置き場所がない 【内容】 購入したばかりのプリンター(複合機)のサイズが従来のものよりも大きくて置き場所がなくて困っている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 食卓に置いたり、書斎の机の上…

No.765 ストレス対処法 バスがない空白の20分間

【No.】 765 【ストレッサー】 バスがない空白の20分間 【内容】 電車の下車駅でSUICAにチャージをしていたら、目の前でバスが出発してしまい後悔してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 出掛ける前に電車やバスの時刻表を調べて…

No.764 ストレス対処法 新しい洗濯機の水が出ない

【No.】 764 【ストレッサー】 新しい洗濯機の水が出ない 【内容】 配達設置後の試運転で問題なかった洗濯機の水が出なくなっており困ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 水道の蛇口が閉まっていたのと、新しい洗濯機は蓋を閉め…

No.763 ストレス対処法 電車で困った乗客たち①

【No.】 763 【ストレッサー】 電車で困った乗客たち① 【内容】 電車の中でスマホの音量が大きいまま音楽などを聴いている乗客がおり、うるさくて迷惑に感じている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 デジタルオーディオプレイヤーやスマ…

No.762 ストレス対処法 突然の5分間の隙間時間

【No.】 762 【ストレッサー】 突然の5分間の隙間時間 【内容】 暇な時間が突然5分間発生してしまい、何をしたらいいか迷ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 相手が必要なことは避けて、一人で出来てお金がかからないことを…

No.761 ストレス対処法 百円ショップで消えた食品

【No.】 761 【ストレッサー】 百円ショップで消えた食品 【内容】 いつも100円ショップで買っていたドレッシングとラー油が店頭で見かけなくなり、残念に思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 諸物価高騰の影響だと思い、今後は扱っ…

No.760 ストレス対処法 出勤時に財布が見つからず

【No.】 760 【ストレッサー】 出勤時に財布が見つからず 【内容】 出勤しようとバッグに入れておいた財布を出してズボンのポケットに入れようとしたら財布が見つからなくて焦る 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 前日帰宅後のバッグと財…

No.759 ストレス対処法 2度目で油断して苦悩

【No.】 759 【ストレッサー】 2度目で油断して苦悩 【内容】 2台目のパソコンにプリンタードライバーをインストールしようとしたら、うまくいかずに何度も失敗してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 プリンターの電源の入れ忘れ…

No.758 ストレス対処法 古い洗濯機の使用中止

【No.】 758 【ストレッサー】 古い洗濯機の使用中止 【内容】 洗濯機が原因らしい火災発生のニュースを見て、古い洗濯機の使用を予定していたが、心配になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 モーターを使用している老朽化した家…

No.757 ストレス対処法 解体工事で昼寝できず

【No.】 757 【ストレッサー】 解体工事で昼寝できず 【内容】 睡眠不足で睡魔に襲われて昼寝をしようとしたら、近所の解体工事の騒音がひどくて眠れない 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 昼寝をあきらめて、コーヒーを飲んで両目に目薬を…

No.756 ストレス対処法 完成したのは私小説

【No.】 756 【ストレッサー】 完成したのは私小説 【内容】 生成AIの力を借りて出来上がった小説を時代順に並べたところ、自分史のような私小説になっていると気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 50年以上に及ぶ自分史なので、…

No.755 ストレス対処法 電車内で止まらぬ鼻水

【No.】 755 【ストレッサー】 電車内で止まらぬ鼻水 【内容】 満員電車内で立ってスマホを見ていたら、突然、鼻水が出てきて止まらなくなって困ってしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 原因は不明だが、こういう時のためにマスクのスペアを…

No.754 ストレス対処法 苦手意識がある風景描写

【No.】 754 【ストレッサー】 苦手意識がある風景描写 【内容】 今まで風景を文章で細かく記述した経験がなく、小説を執筆するにあたり風景描写に苦手意識を持っている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 景色のきれいな観光地にでも行っ…

No.753 ストレス対処法 プリンターのセットアップ

【No.】 753 【ストレッサー】 プリンターのセットアップ 【内容】 購入後1週間、箱に入れたままのプリンターを出してセットアップするが、製本印刷がよくわからず悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 用紙を1枚ずつ折るので…

No.752 ストレス対処法 小学低学年の頃の将来の夢

【No.】 752 【ストレッサー】 小学低学年の頃の将来の夢 【内容】 「鉄道員」という曲を聴いていたら、子どもの頃に鉄道関係の仕事に就くことを夢見ていたことを思い出す 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 子どもの頃に父母が離婚して母…

No.751 ストレス対処法 音がうるさい古い洗濯機

【No.】 751 【ストレッサー】 音がうるさい古い洗濯機 【内容】 モーターが壊れたみたいで、神経を逆撫でするような大きな音を立てる洗濯機に嫌気がさしてくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 元々今年中に洗濯機の買い替えを検討し…

No.750 ストレス対処法 スマホのバッテリー劣化

【No.】 750 【ストレッサー】 スマホのバッテリー劣化 【内容】 1年3カ月が経過したスマホのバッテリーの劣化に気がつき、日によっては1日持たないことに気がつく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 バッテリー交換や機種変更の費用を…

No.749 ストレス対処法 路線バスの減便を実感

【No.】 749 【ストレッサー】 路線バスの減便を実感 【内容】 自宅近くのバス停から役所の目の前に停車するバスが、減便されて乗客数も減っており残念に思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 バスの2024年問題による影響だと思うが…

No.748 ストレス対処法 電車座席の両脇から振動

【No.】 748 【ストレッサー】 電車座席の両脇から振動 【内容】 電車の3人席の中央に座ることになったが、両隣の人たちの身体の振動が伝わってきて不愉快な思いをする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 通勤時間では、地がそのまま出て…

No.747 ストレス対処法 迷惑広告を誤ってクリック

【No.】 747 【ストレッサー】 迷惑広告を誤ってクリック 【内容】 間違って「開く」というボタンを押したら、警告音とともに詐欺広告が表示されドキドキしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ここは冷静になって、詐欺広告だと気…

No.746 ストレス対処法 鼻息荒げて突進してくる人

【No.】 746 【ストレッサー】 鼻息荒げて突進してくる人 【内容】 通勤ラッシュの駅構内で、鼻息を荒げた人が次々と人にぶつかり、歩きスマホの男性のスマホを落として騒ぎになる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 混雑をしている場所で…

No.745 ストレス対処法 プリンターのトナー切れ

【No.】 745 【ストレッサー】 プリンターのトナー切れ 【内容】 小説が200ページほど出来上がったので、全部印刷しようと思ったら、途中でトナー切れを起こしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 Windows10までのモデルで1…

No.744 ストレス対処法 パソコンのセットアップ

【No.】 744 【ストレッサー】 パソコンのセットアップ 【内容】 突然のパソコン購入となり、ウィルスソフトのことを考えていなかったので、どうしようかと悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 富士通のパソコン購入は初めてで…

No.743 ストレス対処法 正月2日めも福袋を購入

【No.】 743 【ストレッサー】 正月2日めも福袋を購入 【内容】 ホームセンターの初売りでも1000円均一大特価というチラシで、モバイルバッテリーが買えるか心配をする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 前日に7万円の福袋が無事に…

No.742 ストレス対処法 元日の家電量販店福袋合戦

【No.】 742 【ストレッサー】 元日の家電量販店福袋合戦 【内容】 家電量販店の開店1時間半前に並んだが、300人以上が並んでおり、お目当ての福袋が買えるかドキドキする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 7万円のパソコン福袋を何…

No.741 ストレス対処法 天丼が食べられない大晦日

【No.】 741 【ストレッサー】 天丼が食べられない大晦日 【内容】 電車で天丼専門レストランに行ったが、大晦日は天丼弁当を販売しておらず、残念でくたびれてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 帰路に家電量販店に寄ったら、元日…

No.740 ストレス対処法 携帯電話契約会社の悩み2

【No.】 740 【ストレッサー】 携帯電話契約会社の悩み2 【内容】 無制限の契約がある3社が、ほぼ横並びの正規の月額金額で、どこの会社を選択したらいいのか迷ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 Wi-Fi割引とファミリー割引…