【No.】 ７７ 【ストレッサー】 精神的疲労で明日が不安 【内容】 いろいろと精神的に疲れてしまい、明日が無事にすごせるかどうか不安になってしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★ 【対処法】 触覚に気づきを向けて、手のひらでいろいろなモノを触っ…