【No.】 ２９３ 【ストレッサー】 マインドフルネスは難しい 【内容】 ストレス解消法の引き出しを増やすために、マインドフルネスを中心とした訓練が難しすぎて大変な思いをする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 継続は力なりという言葉…