【No.】 ２９６ 【ストレッサー】 歩くのが億劫で面倒 【内容】 日常生活の中で、歩くという行為は必ずすることだけど、マンネリ化して億劫で面倒に感じてしまう。 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 歩くマインドフルネスをして、さまざま…