ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-10-18から1日間の記事一覧

No.298 300回特別企画② ストレスと戦って敗北!!

【No.】 298 【ストレッサー】 ストレスと戦って敗北!! 【内容】 望まない思考や感情のストレスと戦ってしまい、敵は無数におり、決して勝利のないバトルと気づき疲弊してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★★ 【対処法】 ストレスをそのまま受…