ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2024-10-26から1日間の記事一覧

No.672 ストレス対処法 原因不明の入眠困難

【No.】 672 【ストレッサー】 原因不明の入眠困難 【内容】 汗だく、クーポン券提示忘れ、ブログ投稿内容の大幅な変更があり、疲労が溜まって入眠困難になってしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 幸い睡眠時間が5時間取れ、週末の金…