ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2025-02-12から1日間の記事一覧

No.781 ストレス対処法 横になってタブレット視聴

【No.】 781 【ストレッサー】 横になってタブレット視聴 【内容】 就寝前の1時間、ピアノ音楽をタブレット端末で視聴するのにマットレスの上に置くと疲れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 折りたたみ式の小さなテーブルを太腿…