ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2024-08-07から1日間の記事一覧

No.592 ストレス対処法 さらに深刻な不眠症状

【No.】 592 【ストレッサー】 さらに深刻な不眠症状 【内容】 この4日間の睡眠時間が短くて、整形外科で処方された新しい薬が原因で不眠の症状が出ているかもしれないと思う 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 その薬は頸部の痛みを緩和す…