ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2026-03-01から1ヶ月間の記事一覧

No.1193 ストレス対処法 霊園管理事務所へ銀行振込

【No.】 1193 【ストレッサー】 霊園管理事務所へ銀行振込 【内容】 霊園墓地の管理事務所に支払う金額は銀行振込になっており、1週間以内の条件なので非常に緊張しながら振り込む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 相手の口座番号を入…

No.1192 ストレス対処法 霊園墓地と石材の契約締結

【No.】 1192 【ストレッサー】 霊園墓地と石材の契約締結 【内容】 石材はクレジットカードで支払可能とのことで、楽天カードの限度額が百万円なので、承認得られるか心配している 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 一発で承認され契約…

No.1191 ストレス対処法 前の乗客の不足運賃負担?

【No.】 1191 【ストレッサー】 前の乗客の不足運賃負担? 【内容】 急いで自動改札機を通ったら、前の乗客の切符が出たままSUICAをタッチし、不足分の負担をさせられたと心配する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自動券売機でSuicaを…

No.1190 ストレス対処法 踏切安全確認で電車遅延

【No.】 1190 【ストレッサー】 踏切安全確認で電車遅延 【内容】 電車が踏切安全確認のために2度も止まり、20分の遅れとなり、現在の勤務先で初めての遅刻をしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 クリニックの医師退職も含め…

No.1189 ストレス対処法 コンドロイチンの配達待ち

【No.】 1189 【ストレッサー】 コンドロイチンの配達待ち 【内容】 帰省する妻の友人のためにコンドロイチンを楽天市場で注文したが、納期回答が間に合わずに困惑してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自宅に届くのに1週間かか…

No.1188 ストレス対処法 パンツを履かずに就寝?

【No.】 1188 【ストレッサー】 パンツを履かずに就寝? 【内容】 朝トイレでパジャマの下にパンツを履いておらず、ビックリしてそこらじゅうを探したが見つからない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 パンツの左足部分を胴のあたりに巻…

No.1187 ストレス対処法 桜の花が気になる季節だが

【No.】 1187 【ストレッサー】 桜の花が気になる季節だが 【内容】 桜の開花状況が気になる季節だが、子どもの頃は桜に関心がなかったことに気づき、どうしてだろうと悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 桜に対しての過去の…

No.1186 ストレス対処法 マンションの玄関の鍵問題

【No.】 1186 【ストレッサー】 マンションの玄関の鍵問題 【内容】 マンションのドアの鍵が回らなかったことで金属疲労や経年変化で使用できなくなる日が来ると不安に思ってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 近々徒歩圏にある鍵屋…

No.1185 ストレス対処法 霊園契約の1週間前の準備

【No.】 1185 【ストレッサー】 霊園契約の1週間前の準備 【内容】 石材は当日霊園でサンプルを見て決めようと思っているが、彫刻文字の内容が決まらずに悩んでしまっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 期限を確認して、墓石に彫…

No.1184 ストレス対処法 店舗でメガネの度数合わせ

【No.】 1184 【ストレッサー】 店舗でメガネの度数合わせ 【内容】 眼科医からお墨付きをもらっていたが、花粉症で目がショボショボしながらメガネ店で視力検査を受けて不安に思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 以前に作ったメガネ…

No.1183 ストレス対処法 スーパーでガラポンの誘い

【No.】 1183 【ストレッサー】 スーパーでガラポンの誘い 【内容】 あと1500円の買物をすれば3000円となり、ガラポンくじの権利が得られるが、なかなか見つけられない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 くじのハズレのティッシ…

No.1182 ストレス対処法 雨はやんだがタイルが滑る

【No.】 1182 【ストレッサー】 雨はやんだがタイルが滑る 【内容】 雨はやんでいたが、地面は湿っており、歩道のタイルに滑って危うく転びそうになって不安になってくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 靴の材質にもよるが、黄色いタ…

No.1181 ストレス対処法 間に合ったのに電車が発車

【No.】 1181 【ストレッサー】 間に合ったのに電車が発車 【内容】 電車のドアが乗客で溢れ、乗れそうなドアを探していたら無情にもドアが閉まり、そのまま発車してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 3分待っていると本来乗るは…

No.1180 ストレス対処法 個人情報をペラペラ喋る人

【No.】 1180 【ストレッサー】 個人情報をペラペラ喋る人 【内容】 電車内で右隣に座る女性と、その前に立つ女性の会話が耳に入ってきて個人情報が筒抜けになっており驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 周囲への配慮にあま…

No.1179 ストレス対処法 物価高で果物も高くなった

【No.】 1179 【ストレッサー】 物価高で果物も高くなった 【内容】 リンゴやキウイの店頭価格を見て1年前と比べるとずいぶん上がってしまっているように思え手が出なくなっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 いちごだけはどうい…

No.1178 ストレス対処法 デジタル時計の電池切れ?

【No.】 1178 【ストレッサー】 デジタル時計の電池切れ? 【内容】 机上の時計が電池切れと思ったら故障しており、購入も検討していたが良いものが見つからずに悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 部屋に15年くらい前に粗…

No.1177 ストレス対処法 備蓄米販売も今回はパス

【No.】 1177 【ストレッサー】 備蓄米販売も今回はパス 【内容】 ディスカウントショップで備蓄米が大量に積んであったが、1週間分の食料品を買うと持ちきれないので諦める 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 わが家には米の在庫が約2…

No.1176 ストレス対処法 薬局のダブルヘッダー

【No.】 1176 【ストレッサー】 薬局のダブルヘッダー 【内容】 勤務日に2か所の通院は避けることができたが、薬局は薬を受け取らずに帰宅したことで1日2か所行く羽目になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 薬局での待ち時間30分…

No.1175 ストレス対処法 春眠暁を覚えずで焦る一日

【No.】 1175 【ストレッサー】 春眠暁を覚えずで焦る一日 【内容】 春眠暁を覚えずで寝坊気味で起床したら、焦ることばかりが次々と起こり、薬局で薬を受け取らずに帰宅してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 疲れてしまったのと…

No.1174 ストレス対処法 三寒四温でなごり雪かも?

【No.】 1174 【ストレッサー】 三寒四温でなごり雪かも? 【内容】 春の陽気になったと思ったら真冬に逆戻りして、朝の出勤時には震えながら歩き、午後には雪が降ったと聞き驚く 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 仕事もプライベートも大きな問…

No.1173 ストレス対処法 人身事故で電車ストップ

【No.】 1173 【ストレッサー】 人身事故で電車ストップ 【内容】 帰宅時に人身事故で電車の運転見合わせに遭遇し、復旧に1時間程度かかるとされ、どのように帰るか悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 速達列車と並行して走…

No.1172 ストレス対処法 花粉症で眼鏡の度数合わせ

【No.】 1172 【ストレッサー】 花粉症で眼鏡の度数合わせ 【内容】 楽天で購入の眼鏡が届き、花粉症で目がクシャクシャの状態で店舗に度数合わせに行っていいか悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 涙が多いとレンズ越しの見え…

No.1171 ストレス対処法 買物カートが妻にぶつかる

【No.】 1171 【ストレッサー】 買物カートが妻にぶつかる 【内容】 レジ係の動きを見ながら前を歩く妻に声をかけつつ、空のカートを押していたら妻のかかとにぶつけてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 空のカートだったのが幸い…

No.1170 ストレス対処法 備蓄米販売の日に電気工事

【No.】 1170 【ストレッサー】 備蓄米販売の日に電気工事 【内容】 毎週行っているディスカウントショップで、備蓄米が販売される土曜日の午前中に電気工事が重なってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 専用アプリを持っている人…

No.1169 ストレス対処法 スマホトラブルが続々

【No.】 1169 【ストレッサー】 スマホトラブルが続々 【内容】 ブログの星マーク問題が解決したら、ポイ活ニュースを読んでもタイトルが消えず、ポイントも加算されずに悩む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 Chromeの縦に並んだ三つの…

No.1168 ストレス対処法 ブログの星マークが消失

【No.】 1168 【ストレッサー】 ブログの星マークが消失 【内容】 突然ブログの星マークが見えなくなり、皆さんのブログを拝読することができなくなってモヤモヤした気分になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 昼休みには星マークが復…

No.1167 ストレス対処法 JRの運賃値上げについて

【No.】 1167 【ストレッサー】 JRの運賃値上げについて 【内容】 JR東日本が運賃の値上げと往復割引の廃止になるので、日常生活や国内旅行計画に影響が出てくると思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 日常生活の移動手段として私…

No.1166 ストレス対処法 腕時計のバッテリー切れ

【No.】 1166 【ストレッサー】 腕時計のバッテリー切れ 【内容】 腕時計の針が止まっており、バッテリー切れと想像できたが、腕時計がないと仕事に支障が出ると心配してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 針がわずかに震えながら…

No.1165 ストレス対処法 真夜中のトイレと寝汗

【No.】 1165 【ストレッサー】 真夜中のトイレと寝汗 【内容】 真夜中に膀胱の張りに耐えきれず目が覚めてトイレに行き、背中から胸元までじっとりと寝汗に見舞われてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 朝に血圧の薬を飲み忘れて…

No.1164 ストレス対処法 経営会社変更のスーパー

【No.】 1164 【ストレッサー】 経営会社変更のスーパー 【内容】 近所のスーパーマーケットの経営会社が変更になり、5%引の日が月2回も減ってしまうのは少々痛手と考えている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 このスーパーが今後ど…