ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2026-03-03から1日間の記事一覧

No.1165 ストレス対処法 真夜中のトイレと寝汗

【No.】 1165 【ストレッサー】 真夜中のトイレと寝汗 【内容】 真夜中に膀胱の張りに耐えきれず目が覚めてトイレに行き、背中から胸元までじっとりと寝汗に見舞われてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 朝に血圧の薬を飲み忘れて…