ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2022-12-27から1日間の記事一覧

No.3 ストレス対処法 相手からの評価

【No.】 3 【ストレッサー】相手からの評価 【内容】 相手から低評価をされ、不愉快な思いをする 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★ 【対処法】 「否定されても、私は人よりも成長する可能性が大きい!」とつぶやく 【ストレッサー型】 6 ムカムカ関係誤解…