ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-06-06から1日間の記事一覧

No.164 ストレス対処法 二者択一の長時間の悩み

【No.】 164 【ストレッサー】 二者択一の長時間の悩み 【内容】 AとBのどちらかの選択でそれぞれに決め手がなく、このままだと長時間悩みそうな状況である 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 分析をしても決まらない時は、長時間悩む…