ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2023-08-14から1日間の記事一覧

No.233 ストレス対処法 台風で洪水被害のトラウマ

【No.】 233 【ストレッサー】 台風で洪水被害のトラウマ 【内容】 自宅が床上50センチの浸水被害を受けて、音楽を録音したカセットテープを350本失ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 失った音楽のことを考えてしまうと…