ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2024-08-10から1日間の記事一覧

No.595 ストレス対処法 副作用が不眠の薬

【No.】 595 【ストレッサー】 副作用が不眠の薬 【内容】 頸部の痛みを和らげる薬に不眠の副作用があり、睡眠時間が1日5時間程度しか取れずに身体が疲弊してきている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 明らかに早朝覚醒があり、薬によ…