No.１１ ストレス対処法 倦怠感

【No.】　１１

【ストレッサー】倦怠感

【内容】    アンニュイ感（物憂げな雰囲気）が漂い何とか晴らしたい  

【分類】    Ｅ　身近な出来事

【効果】   ★★★★

【対処法】  気ままに日帰り小旅行（温泉など）を実施する

【ストレッサー型】 １　イライラ自己過信型