ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

No.21 ストレス対処法 手持ち無沙汰

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【No.】 21

【ストレッサー】 手持ち無沙汰

【内容】    突然、暇な時間が発生して手持ち無沙汰になり、何をしたらいいのか困ってしまう

【分類】    A 環境

【効果】   ★★★★

【対処法】  指笛(口笛)でビ〇〇カメラの歌「♬ミミミレミファソソソミ~♬」を演奏してみる

【ストレッサー型】 2 オドオド自信喪失型

【備考】 指笛、口笛が苦手な人は、好きな歌を鼻歌で歌うのでもOK!!

 

原曲は聖歌のようです!!  ♬たんたんたぬきの...♬