No.９４３　ストレス対処法　喉が腫れて微熱状態で勤務

【No.】　９４３

【ストレッサー】　喉が腫れて微熱状態で勤務

【内容】 先週に喉腫れて昨日は微熱とともに咳が出て鼻水が垂れてくる中、仕事をしていると周囲の人が心配してくれている

【分類】 E　身近な出来事

【効果】 ★★★

【対処法】 コロナとインフルエンザ検査キットは陰性で、単なる風邪と診断されたので、処方された薬を服薬して様子をみる

【ストレッサー型】４　モンモン未来不安型

【解説】先週の金曜日の４連休の初日に、エアコンを稼働させたまま寝てしまい、喉が腫れてしまいました。当面は自宅にあったのどぬーるスプレーを噴射させて凌いでおりました。ところが、その腫れが原因かもしれません。仕事をしていて目が乾くようで、いつもより目薬を差す回数が倍増しておりました。

さらに、仕事の作業スピードがいつもと同じスピードでできず、３０％ほどスピードを落として対応しておりました。４連休明けの疲れが残っているのかなと思っておりました。それと、頻繁ではないのですが、咳が時々出るようになりました。喉が腫れているからその影響からかもと考えておりました。

勤務先ではいつもより疲れたものの、無事に勤めることができました。ところが、自宅に帰ってから小生の体の異変を感じました。立つ時に、発熱時特有のめまいみたいなものがありました。もしや発熱しているのかもと思って熱を体温計で測ったら、３７．１℃と微熱がありました。このくらいの程度の微熱は月に１回くらいあるので、あまり気にしてはおりませんでした。

いつものパソコン作業は順調に進んでおり、はてなブログも翌日分を予約投稿し終わった頃、急に疲れと睡魔に襲われました。その後のはてなブログ閲覧作業を終了することにしました。いつもは報道ステーションの終了する１１時過ぎに就寝しているのですが、いつもより３０分早く寝ることにしました。水分はのどが乾いていたので、８時頃にコーラ缶３５０ｍｌを飲んでおりました。

就寝前にいいアイデアが思う浮かんだので、大事なファイルを保存して寝ることにしました。途中でトイレのために起きて時刻を確認したら、１時半でした。その時も大事なファイルのことは、さらに要約されてアイデアが纏まってきたように思われました。

その後、ウトウトながらも眠れたようでした。起床すると、いつもより３０分早い５時に起きました。３０分早く寝ても３０分早く起きてしまったので、睡眠時間はいつもと変わりませんでした。