【No.】 ５８６
【ストレッサー】 コレステロール値が上昇
【内容】 ２日に１回の服薬で、コレステロールの値が基準値を上回ってしまい、飲み忘れることが多いことに気づく
【分類】 E 身近な出来事
【効果】 ★★★
【対処法】 先生に相談したら、コレステロールの薬を毎日服薬に変更となり、血圧の薬と同時に飲むようにすれば飲み忘れが防げると思う
【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型
【解説】５月下旬に健康診断が会社であり、その結果が先月にわかりました。視力が矯正で０．１と仕事で使用しているメガネが近くがよく見えるのに、遠くが全く見えないことがわかりました。運転免許の更新が近いためZoffで３４００円のメガネを免許対策で購入しました。レンズの交換で店舗で背もたれのないソファーで、長時間スマホ操作をしていたら、首を痛めてしまいました。
その他にも、内科で服薬しているにも関わらず、コレステロールの値が基準値を上回った結果になっておりました。２日に１錠の服薬のためにけっこう飲み忘れていることがあり、それが原因のうちのひとつかもしれません。
それと同じく処方されている高血圧の治療薬がここ１５年ほど毎日飲み続けているので、最高血圧は１３０以下に抑えられており、最低血圧も７０くらいで安定しております。高血圧の時は、人前に出ると緊張して震えておりましたが、今は解消しております。
そして、一番心配していた血糖値と糖尿はなく、それは一番うれしかったかもしれません。母が糖尿病で、毎日インシュリン注射を自分で打っているのを見ており、自分も糖尿病になるのではと心配をしておりました。コーヒーとプレーンヨーグルトには砂糖を入れず、マツモトキヨシのはちみつを替わりに入れており、砂糖そのものは全く摂取しないように気をつけています。
ひとつ心配なのは、お酒を最近飲まないため、仕事が終わって帰宅した時に、自分への慰労やご褒美としてアイスを２個食べております。ひとつはバニラ系、もうひとつは氷菓子系のものを選んでおります。昨日は井村屋のあずきバーを食べました。砂糖の心配と言ったら、アイスぐらいかもしれません。
昨日は内科クリニック、金曜日は整形外科に行くので、今週は会社帰りに２回もクリニックに行き、それぞれ９０分くらいのロスタイムがあります。以前の自分だったら、帰宅してからWordでレポート用紙に書いたブログの下書きを文字起こしする作業があり、１時間以上も大変な苦労をしておりました。
ところが今は、スマホにキーボードをつないで、毎朝始業前にブログの原稿をタイプ打ちしているので、帰宅後の１時間分の作業がなくなり、時間に余裕ができたので、週２回のクリニック通いも苦にならなくなったのは非常に大きいと思いました。
さて、ゲリラ豪雨があり驚きましたが、内科クリニックに到着した頃は晴れておりました。先生にコレステロール値上昇の件で相談しました。最初は、月、水、金と曜日を決めて飲んでおりましたが、週３回になってしまうので、１日置きに飲むように変えました。ところが、飲み忘れることが多くなってしまったのでした。
先生にそのように伝えると、飲み忘れをしないように、１日置きの服薬から毎日飲むように変更していただきました。毎日、血圧の薬と同時に服薬するようになりました。血圧の薬は忘れずに毎日飲んでいるので、コレステロールの薬もいっしょに飲むようにすることにより、飲み忘れを防げると思いました。
いつもお読みいただきありがとうございます。
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